top of page
מה בתפריט
סדנאות יום
הסטודיו מציע סדנאות העמקה המתקיימות פעם בחודש
בסדנת יום נעמיק בכל פעם בנושא אחר מתוך הפילוסופיה היוגית ומתוך תורות רוח אחרות. סדנת יום מורכבת משילוב של
תרגול אסאנות - יוגה ויניאסה *
תרגול מדיטציה *
סשן פילוסופיה *
חלק בלתי נפרד מסדנאות היום שלנו, הם התלמידים והתלמידות עצמם, שמביאים איתם ידע, ניסיון וסקרנות
במהלך תרגול האסאנה אנחנו מעמיקים פיזית לתוך תנוחות חדשות, מגמישים ומחזקים את הגוף הפיזי, עוברים גם דרך תרגילי פרנאימה וכך נכנסים למדיטציה בתנועה
לאחר מכן, לומדים טכניקות מדיטציה ולבסוף בסשן מדיטציה מתנהל שיח בהנחיה, כל פעם בנושא הנבחר
הסדנאות מונחות ע"י נעמה גלבוע, מייסדת סטודיו נמיסטה
לעיתים נארח בסטודיו אורחים חיצוניים המתמחים בנושאי וולנס ממוקדים לנושאים משלימים כגון: תנועה, ריברסינג, צלילים מרפאים, רפואה סינית ועוד
בסדנת יום נעמיק בכל פעם בנושא אחר מתוך הפילוסופיה היוגית ומתוך תורות רוח אחרות. סדנת יום מורכבת משילוב של
תרגול אסאנות - יוגה ויניאסה *
תרגול מדיטציה *
סשן פילוסופיה *
חלק בלתי נפרד מסדנאות היום שלנו, הם התלמידים והתלמידות עצמם, שמביאים איתם ידע, ניסיון וסקרנות
במהלך תרגול האסאנה אנחנו מעמיקים פיזית לתוך תנוחות חדשות, מגמישים ומחזקים את הגוף הפיזי, עוברים גם דרך תרגילי פרנאימה וכך נכנסים למדיטציה בתנועה
לאחר מכן, לומדים טכניקות מדיטציה ולבסוף בסשן מדיטציה מתנהל שיח בהנחיה, כל פעם בנושא הנבחר
הסדנאות מונחות ע"י נעמה גלבוע, מייסדת סטודיו נמיסטה
לעיתים נארח בסטודיו אורחים חיצוניים המתמחים בנושאי וולנס ממוקדים לנושאים משלימים כגון: תנועה, ריברסינג, צלילים מרפאים, רפואה סינית ועוד
ריטריטים
ריטריטים בארץ ובעולם – קחו לכם כמה ימים מלאים בטבע, נשימה וחקירה פנימית 🌱
יוגה & פילאטיס & מדיטציה
הריטריטים מתקיימים במלונות שונים ברחבי הארץ – מקומות שקטים ורחבי ידיים שמותאמים לאווירה המיוחדת
את הבקרים אנו מתחילים במדיטציה שקטה ומודרכת – מקום ללמידה של הטכניקה רבת השנים (אין צורך בידע קודם, המדיטציה בהנחיה)
ממשיכים בתרגולי בוקר וערב – יוגה ופילאטיס – בהם מעמיקים וחוקרים את הקשר הבלתי נפרד שבין הגוף לנפש. במהלך התרגולים אנו מתנסים במנחים מוכרים וגם כאלה שחדשים עבורנו ומרחיבים את גבולות היכולת. בעיקר, פוגשים בהזדמנויות לפתח סקרנות
בין השיעורים, נפגשים יחד בטבע או בסטודיו לסדנאות מגוונות בהם בין היתר לוקחים השראה מתוך טקסטים בודהיסטיים ומודרניים ומשוחחים עליהם
הריטריטים של סטודיו נמיסטה מלווים באוכל בריא ומזין, מגוון וצבעוני
בנוסף, במהלך הריטריט נפתחים מתחמי טיפולים למשתתפים. (ניתן להירשם מראש לקבלת עיסוי)
מזמינים אתכם למסע של שקט ואוויר
מרחב בו, יש מקום לכל מה שעולה
בואו יחד, נסכים לתרגל ולגלות הרבה מעבר לגבולות המזרן
יוגה & פילאטיס & מדיטציה
הריטריטים מתקיימים במלונות שונים ברחבי הארץ – מקומות שקטים ורחבי ידיים שמותאמים לאווירה המיוחדת
את הבקרים אנו מתחילים במדיטציה שקטה ומודרכת – מקום ללמידה של הטכניקה רבת השנים (אין צורך בידע קודם, המדיטציה בהנחיה)
ממשיכים בתרגולי בוקר וערב – יוגה ופילאטיס – בהם מעמיקים וחוקרים את הקשר הבלתי נפרד שבין הגוף לנפש. במהלך התרגולים אנו מתנסים במנחים מוכרים וגם כאלה שחדשים עבורנו ומרחיבים את גבולות היכולת. בעיקר, פוגשים בהזדמנויות לפתח סקרנות
בין השיעורים, נפגשים יחד בטבע או בסטודיו לסדנאות מגוונות בהם בין היתר לוקחים השראה מתוך טקסטים בודהיסטיים ומודרניים ומשוחחים עליהם
הריטריטים של סטודיו נמיסטה מלווים באוכל בריא ומזין, מגוון וצבעוני
בנוסף, במהלך הריטריט נפתחים מתחמי טיפולים למשתתפים. (ניתן להירשם מראש לקבלת עיסוי)
מזמינים אתכם למסע של שקט ואוויר
מרחב בו, יש מקום לכל מה שעולה
בואו יחד, נסכים לתרגל ולגלות הרבה מעבר לגבולות המזרן
סדנאות לארגונים וחברות
סטודיו נמיסטה מציג סוגים שונים של סדנאות לחברות פרטיות / ארגונים
סשן מיינדפולנס *
מפגש חוויתי שבו נפגוש את הרעיונות של מיינדפולס ונבין קודם כל מזה בעצם
איך זה יכול לבוא לקראתנו ביומיום ואפילו בעבודה
בנוסף, נייצר הבחנה ברורה בין מדיטציה לבין מיינדפולס
נכיר מעט את גורמי הסטרס ואיך הם משפיעים על הגופנפש שלנו
נלמד יחד טכניקות לתרגול עצמי ונקבל כלים להטמעת הטכניקה בחיי היומיום
🙏🏻
סדנת יוגה / פילאטיס *
בסדנא נתרגל יחד שיעור יוגה / פילאטיס. (ניתן גם להזמין שיעור יוגלאטיס - שיעור משולב)
הסשן כולל: עבודת כוח, גמישות, מתיחות, יציבות ונשימה. תרגילי פילאטיס מזרן קלאסיים / תרגילי יוגה מסורתיים. במקביל, נתרגל
עבודה תודעתית ומנטלית
חיבור של נושא השיעור למונחים מהחיים שלנו
כמו כן, שילוב אלמנטים מעולם המדיטציה, מיינדפולנס
בסוף התרגול, נתרגל הרפייה ושחרור שיוצרים מעגליות נינוחה ומאפשרים למתאמנים חוויה הוליסטית מלאה
נושאים לבחירה בסדנאות
נשימה
יצירתיות וחדשנות
איזון ושיווי משקל
קצוות, דואליות - "הגם & וגם"
נוכחות - "להיות עם מה שיש"
יציבות
גמישות מחשבתית
טבע הבודהה
צ'אקרות - מרכזי האנרגיה
מזמינים אתכם להצטרף למסע קסום ומסקרן
סשן מיינדפולנס *
מפגש חוויתי שבו נפגוש את הרעיונות של מיינדפולס ונבין קודם כל מזה בעצם
איך זה יכול לבוא לקראתנו ביומיום ואפילו בעבודה
בנוסף, נייצר הבחנה ברורה בין מדיטציה לבין מיינדפולס
נכיר מעט את גורמי הסטרס ואיך הם משפיעים על הגופנפש שלנו
נלמד יחד טכניקות לתרגול עצמי ונקבל כלים להטמעת הטכניקה בחיי היומיום
🙏🏻
סדנת יוגה / פילאטיס *
בסדנא נתרגל יחד שיעור יוגה / פילאטיס. (ניתן גם להזמין שיעור יוגלאטיס - שיעור משולב)
הסשן כולל: עבודת כוח, גמישות, מתיחות, יציבות ונשימה. תרגילי פילאטיס מזרן קלאסיים / תרגילי יוגה מסורתיים. במקביל, נתרגל
עבודה תודעתית ומנטלית
חיבור של נושא השיעור למונחים מהחיים שלנו
כמו כן, שילוב אלמנטים מעולם המדיטציה, מיינדפולנס
בסוף התרגול, נתרגל הרפייה ושחרור שיוצרים מעגליות נינוחה ומאפשרים למתאמנים חוויה הוליסטית מלאה
נושאים לבחירה בסדנאות
נשימה
יצירתיות וחדשנות
איזון ושיווי משקל
קצוות, דואליות - "הגם & וגם"
נוכחות - "להיות עם מה שיש"
יציבות
גמישות מחשבתית
טבע הבודהה
צ'אקרות - מרכזי האנרגיה
מזמינים אתכם להצטרף למסע קסום ומסקרן
bottom of page